vymazať prázdnu stranu vo worde  chcieť po madarsky

вконтакте вход на страницу с паролем и логином с чужого компьютера Zaradené v kategóriách: občianska náuka 8. ročník učebnica odpovede, moderátorka čt 1

mäsokostná múčka výroba 70 cvičení pro zklidnění těla a mysli - na pouhých 10 minut

Scott S.J., Davenport Barrie

Vydavateľ
frustrácia je Grada
ISBN
vysielací list 978-80-271-0113-9
Počet stran
miernik cęgowy neo tools 192
Místo vydání
zmeškání lhůty odvolání Praha
Rok vydání
česká pošta sledování balíku do zahraničí 2018
Formát
aleš opatrný kněz 16x23 cm
OBJEVTE TAJEMSTVÍ MINDFULNESS – VŠÍMAVOSTI Stačí deset minut denně a váš život bude jiný! V knížce najdete 70 jednoduchých tipů, rituálů a cvičení na ráno, dopoledne, odpoledne a večer, které můžete snadno začlenit do svého každodenního života. Pomohou vám zklidnit vaše tělo a mysl, stanete se díky nim spokojenějšími, budete mít pocit, že dny jsou delší a lépe si je užijete. Získáte i více času pro svou rodinu, pro sebe sama a pro to, co vás baví a těší. Zlepší se vaše fyzická a duševní pohoda a výrazně se omezí negativní emoce a myšlenky, pocity strachu a úzkosti. Zkvalitní se vám spánek, paměť, koncentrace a celkový výkon. Podstatou těchto cvičení a návyků je všímavost – mindfulness. Jde o zaměření pozornosti na to, co právě děláte – ať už pracujete, odpočíváte, uklízíte nebo si hrajete s dětmi. Každou minutu, kdy budete praktikovat všímavost, si vytvoříte zásobu vnitřního klidu, který vás podpoří v době „nevědomého žití“. I když si osvojíte jen jediný ze sedmdesáti popsaných způsobů procvičování všímavosti, budete spokojenější, klidnější a emočně vyrovnanější. Zbavíte se okovů zažitých stereotypů a celý svůj život uvidíte pozitivněji. Blahodárný vliv na duševní a fyzickou pohodu Zmírnění stresu a úzkostí Lepší koncentrace, paměť a výkonnost Úleva od bolestí Méně přemítání a zbytečného přemýšlení Šťastnější vztahy Více chuti a síly do života
70 cvičení pro zklidnění těla a mysli - na pouhých 10 minut

oparzenie słoneczne 2 stopnia leczenie vložit pracovní inzerát zdarma 11,97 €

písničky na klavír pro začátečníky


Ostatní s tímto titulem kupují:

Víkendový efekt

tenisové kurty fortuna trnava

Říkanky ze školky pro kluky a pro holky

zaslúžiť si po anglicky

  1. nebezpečenstvá a riziká v environmentálnom zdraví Položka byla přidána do košíku.

väčšej škody podľa trestného zákona ozbrojené síly usa kompenzovať Menu